Полезные советы перед массажем
Главная реккомендация проконсультируйтесь со совим лечащим врачом.
| Правило 1. Принимать массаж желательно в спокойном состоянии организма. Когда ваши мысли спокойны и «текут» вслед за движениями Мастера, массаж своими целебными свойствами действует более эффективно. Для этого прийти на массаж нужно за 10-15 минут до процедуры, чтобы отдохнуть с дороги и расслабиться. Правило 2. За 1 час до процедуры массажа и 1 час после нее нужно воздержаться от приема пищи. Правило 3. За 1 час перед процедурой массажа желательно принять душ, применяя губку для тела или мочалку и моющие средства. Если нет такой возможности, например, когда вы идете на прием сразу с работы, то прийти на массаж желательно за 15-20 минут, чтобы привести тело в порядок непосредственно в салоне. Правило 4. Перед тем, как принять массаж, освободите мочевой пузырь, а если есть такая необходимость, то и кишечник. Правило 5. Если вы собираетесь на массаж, не применяйте парфюмерию – духи, туалетную воду, одеколон. Ароматы на человека имеют сильное воздействие, именно на этом основана наука ароматерапия. Не все запахи, которые нам нравятся в повседневной жизни, будут полезны, когда вы получаете массаж. Какие из них оказывают положительное влияние, а какие – отрицательное, выделить в букетной композиции парфюма очень сложно. Посторонние запахи будут отвлекать от процедуры и Мастера и Клиента, поэтому перед тем, как принимать массаж, не применяйте парфюм как минимум 1 час. Даже если он очень дорогой и качественный. Самый лучший запах от человека – это запах чистого тела. Правило 6. На массажном столе постарайтесь устроиться максимально удобно. Неудобная поза заставит вас постоянно отвлекаться от движений Мастера и невольно напрягать мышцы, компенсирующие неудобство. Эффект от массажа в этом случае снижается. А ваша цель, с которой вы пришли на массаж, остается не достигнутой, деньги – не отработаны. Чтобы этого избежать, не стесняйтесь сообщить Мастеру о своем неудобстве. И он предложит варианты решения проблемы. Правило 7. Когда вы приходите на массаж, Мастер заполняет карточку Клиента, задавая вам вопросы о наличии заболеваний, при которых массаж полностью, временно или частично противопоказан. Пожалуйста, отвечайте на вопросы искренне. Ваши ответы будут влиять на то, какие методы и приемы Мастер будет применять при массаже. Если вам массаж противопоказан, то Мастер не будет его выполнять, чтобы не нанести вред вашему здоровью. И порекомендует альтернативные способы решения той вашей проблемы, с которой вы обратились к массажисту. Правило 8. При проведении процедуры часто используются специальные массажные кремы и присыпки. Если у вас есть аллергия на косметические средства, то возьмите с собой на массаж то средство, которые вы применяете для домашнего ухода. Это должен быть либо жирный крем, либо массажное или детское масло. Правило 9. Не стесняйтесь сообщать Мастеру об ощущениях, которые у вас возникают в процессе проведения процедуры или всего курса. Каждый организм индивидуален, и также индивидуальны реакции организма на те или иные техники массажа. Чтобы выбрать наиболее подходящую именно вам технику массажа, делитесь с Мастером своими ощущениями, как положительными, так и негативными. Правило 10. И вы, и Мастер, оба заинтересованы решить вашу проблему с помощью массажа. Мастер заинтересован, потому что от решения вашей проблемы зависит его репутация и профессиональный интерес. А вы, собственно, потому что ваша проблема вас не устраивает и должна быть решена. Если ваше общение с Мастером будет ровным и дружелюбным, то массаж принесет максимальный эффект, а воспоминания о процедурах будут теплыми. |
